Recettes « Détente Nerveuse » et « Anti-fatigue »

Dans le cas où vous prenez un peu de vacances, on ne sait jamais !!!, profitez-en pour appliquer ces complexes d’huiles végétales + huiles essentielles, qui peuvent vous aider à recharger les batteries.

Les  recettes suivantes sont extraites de l’ouvrage (« Les Huiles Essentielles ») écrit par un de nos formateurs, Gérard Claeys, aromatologue, herbaliste, biologiste, directeur pédagogique de l’association « jardin d’essences », et qui a dirigé durant de nombreuses années un laboratoire d’Huiles Essentielles, de fabrication de produits de soins visage et corps (son ouvrage est d’ailleurs disponible à l’IPAL)

1. Recette « Détente Nerveuse »

Forme galénique : huile aromatique 30 ml aux huiles végétales dosées à 15% d’huiles essentielles

Usage externe uniquement

3 applications par jour sur le plexus solaire et la colonne vertébrale pendant 10 jours

Cette recette est à visée spasmolytique, détendant nerveux.

Dans 30 ml d’huile végétale de noisette

Rajoutez les huiles essentielles suivantes :

-          Orange douce 27 gouttes (citrus sinensis)

-          Lavande officinale 27 gouttes (lavandula officinalis)

-          Marjolaine à coquilles 14 gouttes (marjolaine des jardins) (origanum marjorana)

-          Petit grain bigarade 14 gouttes (citrus aurantium (bigarade) ssp amara)

-          Ylang ylang complète 21 gouttes (cananga odorata)

-          Mandarine rouge 21 gouttes (citrus reticulata blanco)

-          Bois de santal : 14 gouttes (Santalum album)

Ne pas s’exposer au soleil après avoir appliqué ce complexe sur la peau. Certaines huiles sont photosensibilisantes telle la mandarine rouge ou l’orange douce

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 Ne pas utiliser pour les enfants. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte, si vous présentez des maladies graves, si vous êtes sous traitement médicamenteux lourd en relation avec des pathologies du système nerveux, si vous êtes sujet à épilepsie ou autre maladie en liaison avec le système nerveux. Demandez l’avis de votre médecin. Respectez les précautions d’emploi des huiles essentielles en général

2. Recette « Anti-fatigue »

Recette à visée neurotonique.

Bien évidemment, il faut analyser en premier lieu la/les causes de la fatigue, si elle est passagère ou chronique (qui peut à ce moment là être liée à un état plus prononcé de déprime, dépression, stress,etc..), depuis combien de temps dure t-elle…

Forme galénique : huile aromatique 30 ml aux huiles végétales dosées à 15% d’Huiles Essentielles

Usage externe uniquement

1 à 2 applications par jour sur la colonne vertébrale

Dans 30 ml huile végétale de noisette,

Rajoutez les huiles essentielles suivantes :

-          Epinette noire  42 gouttes (picea mariana)

-          Petit grain bigarade 27 gouttes (citrus aurantium (bigarade) ssp amara)

-          Cèdre de l’Atlas : 14 gouttes (cedrus atlantica)

-          Pin sylvestre CT alpha pinène : 14 gouttes (pinus sylvestris)

-          Sariette des Montagnes CT carvacrol : 14 gouttes (Satureia montana)

-          Bois de rose : 14 gouttes (aniba rosaeodora)

-          Lemongrass : 14 gouttes (cymbopogon flexuosus)

Ne pas utiliser pour les enfants. Ne pas utiliser si vous êtes enceinte, si vous présentez des maladies graves, si vous êtes sous traitement médicamenteux lourd en relation avec des pathologies du système nerveux, si vous êtes sujet à épilepsie ou autre maladie en liaison avec le système nerveux. Demandez l’avis de votre médecin. Respectez les précautions d’emploi des huiles essentielles en général