Nos Formations : MONOGRAPHIES HUILES ESSENTIELLES ET PLANTES

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L’HE de Manuka (Leptospermum scoparium)


Cette huile essentielle est encore peu connue, du moins peu utilisée. Elle n’a été utilisée dans l’aromathérapie que depuis une dizaine d’années . Peu d’études ont été réalisées sur cette HE si ce n’est celles du Docteur Cook de Nouvelle Zélande…..
Botanique :
Le manuka au même titre que le kanuka (Kunzea ericoides)avec lequel il est souvent confondu, fait partie de la famille des myrtacées, famille riche en feuilles qui comprend aussi les eucalyptus. Le manuka et le kanuka sont des arbustes très abondant sur tout le territoire de la Nouvelle Zélande. Le manuka plus précisément est un arbuste de forme conique de 2 à 4 mètres mais pouvant parfois atteindre 8 mètres de hauteur. Le kanuka par contre est un arbre pouvant atteindre 20 mètres. Ils ont tous les deux des fleurs semblables, toutefois de tailles différentes. Ses fleurs sont roses. Ce sont des arbustes très répandus en Nouvelle Zélande, et selon leur localisation (Sud, Nord, Cap est), l’huile essentielle obtenue à partir de la distillation à la vapeur d’eau des feuilles, aura des différences de composantes biochimiques.
Histoire :
Les Maori, qui est le peuple indigène de Nouvelle Zélande, comme les aborigènes d’Australie, utilisaient les feuilles de manuka et de kanuka dans leur quotidien. Ils utilisaient les feuilles et les branches de manuka dans le bain d’eau chaude. Ils buvaient des infusions à partir des feuilles de manuka pour pallier à des problèmes internes variés tels que des infections urinaires, dermatomycoses, pour réduire la fièvre. Ils utilisaient les feuilles broyées en application sur la peau pour soigner des blessures, des plaies, pour traiter des problèmes de peau tels que, irritations, démangeaisons, eczéma, …Les feuilles de manuka etaient mises dans des récipients d’eau bouillante, et les Maori inhalaient la vapeur d’eau chargée de molécules en cas de rhumes, sinusites, rhume des foins, bronchites, asthme. Ils faisaient bouillir ensemble l’écorce et les feuilles de manuka et l’eau chaude chargée de molécules étaient utilisées sur les articulations et dos douloureux. Les Maori mâchaient les jeunes pousses de manuka pour soigner la dysenterie. En conclusion, le manuka représentait une plante médicinale importante.
Biochimie et usages :
L’huile essentielle du manuka est obtenue à partir de la distillation à la vapeur d’eau..
La composition biochimique de l’HE de manuka dépend de l’ « ecotype » récoltée, qui dépend de la variation géographique de l’implantation des arbustes, et donc de la localité du site de récolte. 3 principaux chémotypes ont été définies à travers la Nouvelle Zelande, mais un seul sera vraiment intéressant en aromathérapie :
- Au nord, l’HE est riche en pinènes , qui sont des monoterpènes (structure biochimique : monoterpènes 40% environ, sesquiterpènes 42% environ, et Tricétones 1% environ)
- Au Cap est et régions sud de Malborough, l’HE est riche en tricétones supèrieure à 20%/30% (structure biochimique : monoterpènes : 3%, Sesquiterpènes 54%, et tricétones 33%)
- Le reste de la Nouvelle Zélande : monoterpènes : 12%, sesquiterpènes 65%, tricétones 2%.
Suite à des études menées sur cette HE, il a été déterminé que l’action antimicrobienne et antiseptique de l’HE de manuka est fonction principalement de sa teneur en tricétones. Par conséquent on utilisera en aromathérapie l’HE de manuka riche en tricétones (plus particulièrement leptospermome, isoleptospermome, et flavesone).
Les études sur les différents chémotypes de l’HE de manuka ont été conduites en premier lieu en Nouvelle Zélandre par le Docteur Cooke du « Cawthron Institute », a révélé que l’HE de manuka était 20 à 30 fois plus active que l’HE de tea tree (Arbre à thé) de l’Australie pour son action positive sur les bactéries « gram » et 5 à 10 fois plus active sur les champignons, mycoses.
L’HE de manuka a une action antibactérienne sélective. Elle a été testée en laboratoire sur 39 micro-organismes et s’est révélée active sur de certaines bactéries Gram+ (staphylococcus aureus et epidermidis, staphylococcus methicilin-resistant, streptococcus faecalis, agalactiae, bacillus subtilis, listeria monocytogenes, sarcina lutea, micrococcus luteus) bactéries Gram – (dont escherichia coli, pseudomonas aeruginosa et fuorscens, klebsiella pneumoniae, proteus vulgaris, vibrio furnissii), et fungi (dont candida albicans, tricophyton rubrum et mentagrophytes, microsporum canis, aspergillus niger).
L’HE de manuka, plus particulièrement l’HE riche en tricétones, est active sur une grande variété de micro-organismes qui causent des irritations et des infections au niveau de la peau et du corps tout entier. Donc efficace pour intervenir sur les pathologies bactériennes, telles que les staphylocoques, listeria, streptocoques, et les fongi (« champignons ») tels que candida albicans, trichophyton, microsporum. Des tests ont montré que l’HE de manuka à tricétones était active sur les organismes qui ont développé une résistance aux antibiotiques allopathiques. Elle est anti-inflammatoire, antiseptique, digestive (dyspepsie, diarrhée, ulcère qu’elle cicatrise) et respiratoire (expectorante).

Cette HE est utilisée en aromathérapie au niveau mondial que depuis une 10 aine d’année, en France depuis très peu, et essentiellement utilisée par des thérapeutes, des médecins spécialisés en aroma. Mais cette HE gagne en popularité.
L’HE de manuka à tricétones indiquée en cas de :
- Infections microbiennes en général (virale et batérienne) avec une action sélectives sur certaines bactéries gram+ et gram –
- peau grasse, peau sensible, acné, furoncles, eczéma, irritations, démangeaisons, urticaires, pellicules, dermatomycoses, impetigo (infection due à la bactérie staphylocoque aureus), ampoules, ulcères variqueux.
- pied d’athlète, infections des ongles, autour des ongles, bactéries responsables d’odeurs nauséabondes de pieds et du corps
- coupures, plaies, piqûres d’insectes, morsures, coup de soleil,
- douleurs musculaires et articulaires
- dyspepsie, diarrhée, ulcères
- Bronchites, rhumes, catarrhes, grippes, sinusites, toux, rhume des foins

- pour aseptiser l’air
- Stress et anxiété (propriété étudiée par une aromathérapeute allemand, Ruth Von Braunschweig).
Elle atteste que l’HE de manuka est bénéfique pour les personnes stressées, anxieuses, sensibles, déclenchant des réactions allergiques dermatologiques dues au stress, à des problèmes nerveux. Cette HE
Outre l’HE de manuka, il existe aussi du savon à base d’HE de manuka qui permet aussi d’aider à résoudre des problèmes de peau, ainsi que du miel à base de manuka en prévention.
Toxicité : aucune connue si respect des doses thérapeutiques normales conseillées par les médecins. Utiliser avec modération. Car elle peut être neurotoxique à forte dose vu ses composants très actifs (tricétones). Toutefois certaines personnes peuvent être allergiques à cette huile en déclenchant des réactions allergiques dermatologiques. Demander l’avis de votre médecin spécialisé en huiles essentielles
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, chez l’enfant et les bébés, personnes âgées, en cas d’épilepsie, d’asthme, d’allergie, de traitements médicamenteux en cours, et en cas d’allergie à l’un des composants de l’huile essentielle.
Les voies d’utilisation conseillées : externe (massage et diffusion pou assainir l’air en cas d’épidémie). Pour l’usage interne par voie orale, uniquement sur avis médical. Consultez votre médecin spécialiste de l »aromathérapie.

Références/ sources :
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Publications/recherches
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Connaissez-vous la Vergerette du Canada ?

Huile essentielle encore peu connue et peu utilisée du moins en France, nous vous transmettons quelques informations sur la plante et sur l’huile essentielle
Toutes ces données sont à titre d’information, de connaissance générale, et ne remplace en rien un avis médical pour son utilisation en phytothérapie ou en aromathérapie. Dans ce cas consultez un médecin spécialisé en phytothérapie et aromathérapie.

Photo source www.omafra.gov.on.ca/.../2010/02hrt10a2f2.jpg

Vergerette du Canada de son nom latin Coniza canadensis ou Erigeron canadensis de la famille des Astéracées

Noms vernaculaires : Erigère du Canada, Fausse camomille, conyza du Canada, vergerolle du Canada, Herbe aux Français, Queue de Renard

Noms anglais : horseweed, Canada Fleabane, Fleawort, Coltstail.

La Vergerette du Canada est une plante très commune, très répandue que l’on peut trouver dans des lieux incultes, sur les chemins, dans les champs, les terrains vagues, le sable et même en ville !
La Vergerette du Canada , originaire d’Amérique du Nord, est une plante qui pousse dans toutes les régions tempérés d’Europe et d’Amérique. On la trouve bien entendu en France (Corse surtout).
Toutefois à ce jour, à ce jour on trouvera plus souvent l’huile essentielle produite au Canada essentiellement. Dans ce pays elle pousse dans toutes les provinces, à l’exception de Terre Neuve et de certaines régions du Quebec.
C’est une plante qui mesure entre 20 centimètres et 1 mètre voire 2 mètres de hauteur. Elle a une tige bien particulière, velue en forme de fuseau, et des feuilles couleur vert cendré recouvertes de poils blancs.

Petite histoire : Cette plante a le nom de « vergerette » car elle était utilisée autrefois comme « verges » (fouets) pour corriger les enfants. De plus selon les légendes et traditions, on froissait les feuilles et tiges pour en dégager une odeur très particulière qui éloignait les sorcières !!!

Cette plante contient des résines, des tanins, des flavones, de l’acide gallique, de la choline. Lors de la distillation des sommités fleuries, l’huile essentielle obtenue contient principalement des terpènes (limonène), du citronellol et du terpinéol.

La vergerette du Canada peut-être utilisée en gélules (poudre sèche, extraits secs), en infusion, en décoction, en homéopathie, en extrait aqueux (ampoules buvables), en préparation magistrales associant d’autres plantes complémentaires aux vertus anti-inflammatoires, anti-rhumatismales telles que le cassis, l’harpagophytum, la reine des prés, etc.. Mais on peut aussi la trouver seule.

La plante a des propriétés :
sur la sphère digestive, plus spécifiquement sur la diarrhée due à la présence de tanins, sur les douleurs d’estomac
sur la sphère urinaire (cystite, pertes blanches)
sur la sphère ostéo-articulaire (propriétés anti-inflammatoires et analgésique lors de rhumatismes articulaires, arthrose, goutte)
sur la sphère veineuse, circulatoire (hémorroïdes, hémorragies tels que saignements de nez, règles abondantes et douloureuses)
Elle est aussi diurétique.
C’est une excellente plante pour le traitement au long cours de l’arthrose.
Les sources d’information étrangères mettent en avant la propriété très importante de « répulsif de mouches » d’où les noms communs anglais (fleabane, flea étant la mouche). Il est vrai que lorsque l’on froisse les feuilles, une odeur bien particulière se dégage…
Il serait possible que la plante puisse avoir des effets secondaires : elle peut causer des démangeaisons sur des peaux sensibles.

Elle était et est toujours utilisée par les autochtones du Canada et les Indiens d’Amérique, pour soigner les diarrhées et les hémorragies après l’accouchement, comme anti-douleur pour les douleurs d’estomac, et pour soigner les articulations douloureuses. Les indiens déjà diffusait les vertus de cette plante auprès des pionniers du Nouveau monde ! On avait déjà entendu parlé des vertus de la vergerette de manière plus officielle dès 1640, par l’herbaliste John Parkinson, rattachée au roi Charles 1er d’Angleterre.

L’huile essentielle, quant à elle, peut-être extraite des sommités fleuries, des feuilles, des tiges, et même des racines. C’est une huile essentielle peu connue. Comme nous l’avons vu précédemment, les composants de l’huile essentielle sont essentiellement du limonène, et du trans alpha bergamotene, .On récoltera les sommités fleuries en début de floraison car c’est à cette période que le rendement est le plus élevé pour la distillation (c’est-à-dire 0.7/0.8%), la composition biochimique la plus constante: limonène 80/81%, trans alpha bergamotene 6/8%. Le limonène est le composant le plus important retrouvé dans les HE des récoltes d’origine européenne (France, Italie, Espagne, Bulgarie). Elle sera utilisée principalement pour ses propriétés anti-rhumatismales (anti-inflammatoire et antalgique), soulageant l’arthrose. Elle sera utilisée dans le système locomoteur, système ostéo-articulaire, pour combattre les états inflammatoires et les douleurs. Elle a aussi des propriétés antibactériennes et antifonfongiques. L’HE en diffusion aurait une odeur qui repousse les mouches. A tester ! Attention, l’ HE peut-être photosensibilisante, et suit la même règle, les mêmes contre-indications que les autres HE à composants terpéniques.
Ce sont ses composants terpéniques qui sont à l’origine de ses activités anti-inflammatoires, antalgiques.

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L’huile essentielle de lentisque pistachier (pistachia lentiscus) famille des Anacardiacées est un arbrisseau présent en région méditerranéenne, et même en Asie.. L’huile essentielle est produite au Maroc, en Algérie,en Egypte, en Italie, en France (Corse) et obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles ou rameaux feuillés. Selon l’origine du pays et même simplement la localisation géographique de la présence du lentisque au sein du pays même, au Maroc par exemple, nous trouverons des variations assez importantes dans les chémotypes (molécule biochimique principale de l’HE) le profil chromatographique, dans la présence des familles biochimiques et molécules biochimiques à l’intérieur de ces dernières. C’est pour cette raison que connaître l’origine géographique est important. On pourra trouver des lots de distillation contenant du viridiflorol molécule dite « oestrogen-like » et d’autres lots dans lesquels nous ne trouverons pas cette molécule. Ceci a une grande importance, car dans ces conditions, une femme ayant eu ou ayant des mastoses, un cancer du sein, de l’utérus ou des ovaires, évitera d’utiliser un lot d’HE contenant du viridiforol ….Toutefois la famille biochimique principale est celle des monoterpènes (pinène, limonene,myrcène, paracymène……………). Puis on retrouvera les familles des monoterpénols

Photo de www.ormenis.com


L’HE de lentisque pistachier est une grande huile circulatoire veineuse et lymphatique, grande huile de la décongestion veineuse et lymphatique qui interviendra dans des huiles de massages pour les Varices, jambes lourdes, congestions et stases veineuses, hémorroïdes externes et internes. Elle améliore la circulation de la lymphe, entrera dans la réduction des oedèmes lymphatiques. C’est une grande HE de drainage lymphatique en association avec d’autres HE telles que cyprès, cèdre atlas, hélichryse, palmarosa, niaouli, patchouli, par exemple. Le lentisque interviendrait associé au lédon du groenland qui nous vient du canada, sur le diabète (tout dépend de son type !!) et sur les prostatites
C’est aussi une antispasmodique qui pourra être considérée dans le cas d’ulcères gastriques, de colite spasmodique

Cette HE est souvent associée au lédon du Gröenland pour les drainages lymphatiques, ainsi qu’au niaouli pour l’action décongestionnante veineuse des varices par exemple, le cyprès pour l’action tonique veineuse lors de jambes lourdes, l’hélichryse italienne pour fluidifier le sang dans le cas de varices. Le trio HE de lentisque pistachier, cyprès, hélichryse italienne accompagnées d’un peu d’HE de menthe poivrée pour son effet rafraîchissant, vasoconstricteur, le tout associé à une huile végétale circulatoire telle l’ huile végétale de macadamia, de calophylle inophylle sera efficace dans le cas de varices, mauvaise circulation des jambes, jambes lourdes. Pour les varices, nous pourrons rajouter de l’HE de niaouli qui est un grand décongestionnant de stases veineuses. L’HE de lentisque possède aussi des propriétés appréciable antifongiques, antibactériennes, et antimicrobiennes du fait de sa composition chimiques, toutefois elle excelle en tant qu’HE circulatoire.

Les feuilles de lentisque pistachier ont été traditionnellement utilisées dans les cas d’hypertension. Le lentisque possède aussi des propriétés diurétiques. Le « mastic » qui est la résine qui coule naturellement de l’arbrisseau ou que l’on récupère après exsudation était utilisé pour combattre des dyspepsies, maux d’estomac, ulcères
La résine ou "mastic" sert aussi en médecine dentaire comme colle, ou encore dans l'industrie agroalimentaire pour préparer des masticatoires.


La composition chimique de l’HE provenant de la distillation des feuilles est très grandement influencée par son origine géographique, Maroc, Algérie, Italie, Corse,ou autres pays méditerranéen, même si l’on retrouve les composants chimiques principaux.

Origines et Chémotypes
Certaines HE du Maroc, HE de Algérie, Italie, France (Corse) et Espagne, nous aurons des HE à chémotypes (composant chimique majeur) différents : myrcène, alpha pinène, terpinen-4-ol ; Italie, Algérie et Egypte en sus chémotype caryophyllène, ou d-3-carène


Donc toujours regarder l’origine géographique sur le flacon d’HE de lentisque ainsi que son chémotype (il doit être inscrit !!)

Note sur les différences biochimiques..


Voici une biochimie de l’HE de lentisque d’ origine Maroc (mais attention d’une certaine localité maroccaine car il y a des différences entre localités géographiques même d'un même pays)

Monoterpènes 70%
Dont myrcène 19/23%%


Limonène 13/15%
Alpha pinène 18%
Béta minène 4.5%
Paracymène 1%

Monoterpénols 8%
Dont terpinen – 4-OL 5%
alpha terpinéol 2.5%

Sequiterpènes 6/7%
Béta caryophyllène 3.5% /5%

Esters
Acétate de bornyle 0.6/1.5% (voire jusqu'à 10% selon la localité!!)

Une HE qui a des esters de 1% n'aura pas la même action et utilisation thérapeutique (commune aux esters) que celle qui en a 10%!!!


On retrouvera ces molécules dans l’HE d’origine Algérie mais à un tout autre pourcentage:
terpinen-4-ol (entre 17-34%), α-terpineol (entre 10./11.0%) , on est loin des 8% de l’HE Maroc selon une certaine localité !!, germacrene D (entre 8.5 et 15% %) .

Des lots de distillation en provenance d’Italie montrent des composants majeurs tels alpha pinène 14.8/22.6%, Beta myrcène 1/19.5%, para-cymène 1.6/16.2%, terpinen- 4- ol 14/23%..

On trouve donc des fluctuations assez importantes entre les pourcentages des molécules biochimiques, jusqu’à des taux de myrcène de 39%.


Les constituants majeurs de l’HE de lentisque Maroc et plus précisément Est Maroc sont en général des monoterpènes - myrcène 39%, limonene 10%; gurjunène 7/8%, germacrene 4%.. alors que d’autres lots ded istillation du même pays comporteront des différences au niveau du limonène 15%, présence de paracymène 10% (on le rappelle molécule pouvant provoquer des irritations), phéllandrène 7.5%. Mais il existe des lots dont le taux de terpinène-4-ol est important (14.5/43%), limonène 7/9%, pinène 7/39%, myrcène 10/11%. La différence des composants et de leur % en fonction de la localisation géographique au sein même d’un pays, en l’occurrence ici le Maroc, montre toute l’importante du biotope, et de son influence sur la « carte d’identité » d’une HE, et par conséquence de ses actions thérapeutiques, énergétiques, et aussi de ses précautions d’emploi. Toute HE contenant des monoterpènes peut être irritantes pour la peau, il faut toujours bien la diluer, et celles contenant au sein des monoterpènes, la molécule paracymène qui est un antalgique percutané, devra être très bien diluée de fait de sa dermocausticité renforcée par cette molécule.
.
L’HE de lentisque pistachier de Corse montre un pourcentage très élevé en myrcène et limonène.

Ne nous affolons pas... regardons nos étiquettes de flacons, les monoterpènes quand même sont le constituant majeur!!

L' équipe IPAL

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L’HE de Basilic Sacré ou Basilic Saint (« Basilic Tulsi » en langue sanskrit, désignant l’ « incomparable »), l’ « elixir de la vie » en ayurvéda, la reine des herbes, etc...


Nom latin : ocimum sanctum ou ocimum tenuiflorum

Origine: Inde

Couleur: jaune pâle à jaune

Le tulsi est la plante sacrée des Indous. Son huile essentielle est encore méconnue, ou mal connue à tort d’ailleurs. L’huile essentielle de Basilic Saint ou Sacré mérite que l’on s’arrête sur elle.

Le Tulsi est de la famille des lamiaceae, plante de 30 à 60 cms de hauteur avec des petites feuilles vertes très odorantes..

Cette plante est cultivée pour ses propriétés thérapeutiques, médicinales, mais aussi pour son usage dans le domaine religieux. On peut dire que c’est une plante du « passage » dans l’au-delà, pour purifier et élever l’âme du défunt, pour le faire partir dans la paix. Le tulsi était aussi considéré comme une plante sacrée apportant la protection divine.
Elle est aussi beaucoup utilisée dans la cuisine thai.

C’est essentiellement dans le cadre de la médecine ayurvédique que le tulsi est utilisé. Il joue un rôle très important dans les traditions indous et amérindiennes. Il et est utilisé depuis des milliers d’années en ayurveda. Il est considéré comme un équilibrant du fonctionnement de nos systèmes, et permet de faire face au stress. Il favoriserait la longévité. Il est le symbole de la protection et de la force, de la paix éternelle.

Le tulsi peut être pris sous forme d’infusion, de poudre d’extraits de plantes sèches, de feuilles fraîches, et d’huile essentielle.


L’Huile essentielle :

HE obtenue par distillation à la vapeur d’eau des feuilles

Arôme assez fort et doux en même temps, notes chaudes et épicées, note qui rappelle celle du clou de girofle car elle contient de l’eugenol (phénols)


Sa composition chimique :

1. En grande partie eugenol (phénols) et un peu de carvacrol, 30%/70% de phénols au total, selon les lots de distillation environ et sesquiterpènes (béta-caryophyllène (30/35%), alpha-humulène (3.5%), alpha-copaène,delta-cadinène isocaryophyllène alpha-cubébène alpha-muurolène béta-élémène gamma-cadinène cis-calaménène ).
•
Les phénols sont de grands toniques et stimulants du système immunitaire, des anti-infectieux très puissants à large spectre d’action, bactéricides ++++ viricides ++++ fongicides +++ parasiticides +++
Hyperthermisants
L’eugenol est un anti-infectieux, immunostimulant, antalgique, antifongique , antiparasitaire entre autre, molécule du système digestif, des infections de la peau (acné, furoncle…).


2. Les sesquiterpènes sont des antiallergiques, anti-inflammatoires. Ils activent le système veineux et lymphatique. Ce sont des antalgiques antispasmodiques et stimulent la fonction du foie, de la rate et du pancréas
Immunostimulants

3; Phénols-methyl-éther : de 0.5 à 20% estragol grands antispasmodiques musculotropes et neurotropes ++++, antalgiques ++++, anti-inflammatoires ++++, antihistaminiques – antiallergiques +++
stimulants des sécrétions digestives +++, antibactériens (loi du tout ou rien), antiviraux ++

4. d’Aldéhydes <1% à 10%: géranial, néral, grands anti-inflammatoires, calmants du système nerveux, antiseptiques aériens +++, stimulantes des glandes exocrines du système digestif. +++

5. Sesquiterpènols entre 2 et 3%: élémol (1.8%), alpha-cadinol (0.5%), gamma-eudesmol (0.15%), épi-alpha-muurolol (0.15%), épi-alpha-cadinol (0.10%), germacrène-D-4-ol (0.10%)
Ils ont assez toniques ++, immunomodulants, immunostimulants, décongestionnants veineux et lymphatiques


6. Monoterpénols 2.5% environ : géraniol,citronnellol, bornéol , linalol . Ils sont antiviraux à large spectre d’action +++, antibactériens +++, immunomodulants ++++, toniques généraux et nerveux
fongicides ++, parasiticides ++

7. Monoterpènes (très peu < 1%): alpha-pinène, limonène

8. Oxydes <1% : 1,8-cinéole, oxyde de caryophyllène

C’est une composition assez complète. toutefois, ses actions seront plus ou moins accentuées du fait de ses teneurs moléculaire.

On peut en conclure d’après sa composition moléculaire qu’elle a les propriétés importantes suivantes :

- excellente anti-infectieuse (viricide, bactéricide, , fongicide, parasiticide) : bonne HE du système digestif en cas d’infection, des problèmes de peau avec infection, des infections ORL (grippe)
- antalgique (effet de l’eugénol la molécule du dentiste !!). HE très efficace sur les douleurs musculaires et articulaires, rhumatismes, arthrite, arthrose, toute douleur. Mais attention HE dermocaustique, en huile de massage toujours diluer dans une HV et accompagnée d’autres HE. Cette HE devra être diluée à 20 %dans une huile végétale, voire moins pour les peaux très sensibles. A raison de 5% dans une huile de massage, pas de risque normalement mais toujours faire un test afin d’anticiper des réactions cutanées possibles.
- stimulant immunitaire et même plus approprié régulateur du système immunitaire (immunomodulant)
- grand antiseptique aérien (toutefois attention en diffusion car cette HE contient des phénols qui sont dermocaustiques agressives pour les muqueuses). Ne pas diffuser plus de 10 minutes, et ne pas diffuser dans la chambre des enfants.
D’après des études elle serait antioxydante et aurait un effet protecteur cardiaque. Une autre montre qu’elle est efficace sur le diabète, elle aurait un effet sur la régulation du taux de sucre dans le sang, et du taux de cholestérol.
- Prévention, réduction des rides (activité antioxydante). Elle tonifie les peaux dévitalisées et sèches. Elle est purifiante et un régulatrice de sébum
- anti-stress. Son efficacité reconnue dans les cas de grand stress . Stimulante, anti fatigue, combat les asthénies physiques et mentales, l’épuisement moral. Aidera la personne à se calmer, à se poser, a s’apaiser, à reprendre force, à voir plus clair, à sourire. Elle redonne confiance en soi, elle amène la sérénité. on se sent vivre finalement. Elle tend la main à ceux qui sont déprimés, qui ne savent plus où ils en sont (travail en olfaction). Peut amener à la méditation, et pour celles et ceux qui méditent, grande huile !

En Ayurvéda, cette huile essentielle est associé au chakra des racines : le Muladhara. Sa couleur est rouge.

Ses voies d’administration : voie interne, en olfaction, en bain, dans des préparations cosmétiques, en massage mais très diluée car peut être dermocaustique.

cette grande huile sacrée est à essayer si ce n'est pas déjà fait!

Voici une monographie de l'huile essentielle de Fenouil Doux

Foeniculum vulgare dulce, famille botanique des Apiacées

Origines : Hongrie, France, Maroc, Tunisie. Mais la production de l’HE se fait principalement en Hongrie.

L’HE de fenouil provient de la distillation à la vapeur d’eau des graines de fenouil. Son odeur est caractéristique de l’anis.
L’HE de fenouil doux contient essentiellement des phénols méthyl éthers à hauteur de 80% environ (dont E-anethole 75/78% et estragole 3%), des monoterpènes 15/16% et quelques traces de cétones 2/3% (fenchone).
Phénol-méthyl-éther :80/85% dont trans-anéthole 60/80% estragol 3%
Monoterpènes : 15/20%
Cétones (fenchone) : 3/6%
Monoterpénols 3%
Aldéhydes (anisaldéhyde) traces

Cette HE, de part sa teneur élevée en phénols méthyl éthers est un antispasmodique digestif puissant, apéritive (met en appétit), digestive, stomachique (aide à digérer facilite la digestion), carminative (élimine et réduit les gaz). Elle est aussi laxative douce et diurétique.
Les monoterpènes et les cétones lui confèrent la propriété stimulante hépato biliaire (stimule la fonction du foie et de la vésicule biliaire), antibactérienne essentiellement sur la zone intestinale.
C’est une HE dépurative des organes digestifs. L’HE de fenouil est une huile essentielle de la digestion dans sa globalité (digestion lente difficile, indigestion, colites spasmodiques, flatulences… ), des fermentations intestinales qu’elle combat, des infections intestinales en association avec d’autres HE. Elle est aussi vermifuge.

L’HE de fenouil est utilisée pour calmer le stress, dans le sens où elle tend à harmoniser le système neurovégétatif ou système autonome, c’est-à-dire rééquilibrer le système sympathique (système d’alerte, d’accélérateur en cas de stress) et le système parasympathique (système de frein, de mise en repos du corps). Cette HE apporterait, même par le simple fait de l’olfaction une certaine clarté dans les idées, qui peut amener des processus de décision avec un peu plus de discernement.

L’utilisation du fenouil date de la période de l’Antiquité. En Grèce il était le symbole de la victoire. Elle symbolisait aussi dans l’Antiquité force, courage, rajeunissement, longévité. Les athlètes des civilisations passées mâchaient des graines de fenouil lors de leurs entraînements.

De part la présence de la molécule E-anéthole, l’HE de fenouil est oestrogen-like (mimétise les oestrogènes), emménagogue (provoque l'arrivée des règles). Il ne faut absolument pas l’utiliser en cas de cancer du sein, des ovaires de l’utérus ou de la prostate, ni en cas de mastoses. Par contre elle peut être utilisée en cas d’aménorrhée (absence de règles), règles irrégulières, douleurs menstruelles, ménopause et pré-ménopause.

Ne pas utiliser l’HE de fenouil en cas de pathologies cancéreuses et oestrogéno-dépendantes, chez la femme enceinte, allaitante, en cas d’asthme, d’épilepsie, allergie, chez l’enfant quelque soit l’âge et encore moins chez le jeune enfant. Cette HE peut provoquer des convulsions si mal dosée, mal utilisée. Ne pas utiliser en cas d’insuffisance rénale comme toutes les HE dites « diurétiques »En cas de dyspepsies, on peut l’associer aux HE suivantes : coriandre, anis vert, gingembre, estragon, basilic, cumin. En onction sur l’abdomen, on peut faire une huile de massage avec l’HE de coriandre, basilic, cumin.

En cas de cellulite, on pourra l’associer à une huile de massage comprenant des HE de genièvre, citron, cyprès toujours vert, géranium rosat, cèdre atlas, mandarine pamplemousse. Pour une huile de massage de ce type, on respectera un % de 5 à 7% d’HE et 95/93% d’HV de macadamia par exemple qui a des vertus circulatoires.

Résumé des propriétés et indications :
Propriétés : antispasmodique, antalgique, antibactérienne, antiseptique, apéritive, tonique apéritive, stomachique (aide à la digestion), carminative (réduit et élimine les gaz), cholagogue cholérétique (active la production de la bile et la chasse biliaire),laxative, diurétique, dépurative, cardiotonique, emménagogue (favorise les règles), galactogène (favorise la montée de lait), oestrogen-like, psycho-active, stupéfiante, tonique respiratoire, vermifuge

Indications :
- Aménorrhées, oligoménorrhées, règles irrégulières, douleurs menstruelles, pré ménopause, ménopause
- Dyspepsies, indigestions, problèmes de digestion et de ses manifestations, gastralgies (douleurs d’estomac), flatulences, aérophagies, colites spasmodiques, entéralgies (douleurs des intestins), parasitoses intestinales, contipation, détoxification de l’organisme, du système digestif, insuffisance hépato-biliaire
- Tonique générale à faible dose car stupéfiante à forte dose
- Palpitations, cardialgies
- Asthme d’origine nerveuse, bronchites asthmatiformes, congestions pulmonaires
- Douleurs lombaires, spasmophilies
- Cellulite

Attention cette HE contient des cétones, neurotoxiques et abortives
Voie externe : maximum 2 à 4 gouttes diluées à 30% dans une huile végétale sur le ventre (spasmes digestifs, règles douloureuses) 3/ 4 fois par jour
Ne pas utiliser chez les bébés, enfants de moins de 12 ans ; femmes enceintes, personnes ayant des mastoses aux seins, ayant ou ayant eu un cancer des seins, ovaires, utérus, prostate, épileptiques.

(Photo provenant de www.clenama.com)

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